НЕЙРОЙОГА И МАТЕМАТИКА
Родители часто задают вопрос, зачем я на своих занятиях использую упражнения из йоги, если они привели своих детей, чтобы подтянуть счет или решение задач. Дело в том, что вся математика базируется на пространственных представлениях. И самый первый уровень освоения пространства – это умение ориентироваться в своем теле, базовое ощущение своего тела.
Йога задействует все процессы, которые связаны с ощущениями, ритмом, дыханием, работает на вестибулярную и проприоцептивную систему, помогает ребенку почувствовать свое тело, научиться им управлять. Поскольку упражнения из йоги являются балансирующими и организующими, они помогают настроиться на работу за столом и сосредоточиться. Их хорошо использовать в качестве разминки в начале или середине занятий. Если ребенок возбудимый, можно давать упражнения в конце занятия, чтобы ребенок расслабился и успокоился, но здесь важно следить, чтобы он выполнял их в медленном темпе, задерживаясь в каждой позе.
Чтобы детям было интереснее выполнять упражнения, я использую в своей работе игру «Йога - азбука» (продается в Озоне или Вайлдберис).
Можно использовать разные варианты игры:
🌸 На первом этапе ознакомления ребенок вытягивает карточку (нужно подобрать их по уровню сложности) и повторяет позу, задерживаясь в ней на 10-20 секунд (смотрим по возможностям ребенка, постепенно увеличивая время. Можно считать вслух или поставить таймер)
🌸 Взрослый выполняет позу, а ребенок находит ее на картинках. Потом меняются местами.
🌸 Ребенок проходит полосу препятствий по тактильным коврикам, на каждом из которых лежит карточка. Ребенок должен изобразить позу. Потом, проходя второй раз по коврикам, он должен вспомнить, какие карточки лежали, и снова повторить эти позы. Начинать с небольшого числа поз, постепенно их увеличивая.
🌸 Взрослый называет букву, ребенок показывает соответствующую позу. Сначала он может опираться на карточки, потом делает это по памяти. Можно задать наводящий вопрос, какая картинка была на эту букву.
🌸 Игра по типу «Снежного кома».
Один игрок показывает позу. Следующий повторяет ее и добавляет свою. И так далее.
🌸 Игра по типу «Море волнуется раз».
Ведущий говорит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, фигура «Дерево» на месте замри». Игроки замирают в этой позе. Можно называть не фигуру, а букву.
🌸 Игра «Изобрази слово». Взрослый называет слово (сначала подбирайте слова из 3-4 букв), ребенок должен последовательно изобразить позы, соответствующие буквам в этом слове. Потом взрослый и ребенок меняются местами.
🌸 Игра «Угадай слово». Ведущий загадывает слово и показывает позы, соответствующие каждой букве из этого слова. Другие участники должны угадать слово.
Более сложный вариант: ведущий показывает буквы не подряд, как они идут в слове, а вперемешку. Игроки должны из этих букв собрать слово и назвать его. Чтобы детям было легче выполнить задание, предложите им записать отгаданные буквы на листочке, а потом сложить из них слово.
Эти варианты игры помогают:
☝ формировать произвольность,
☝ развивать внимание и двигательную память,
☝ отрабатывать умение работать с последовательностью,
☝ почувствовать свое тело.
А Вы на своих занятиях применяете йогу для детей?
Еще больше полезностей и интересностей в моей группе "Секреты школьного нейропсихолога" https://m.vk.com/sekretuneyro?from=groups
